开合跳减肥小腿会粗吗

健康咨询描述： 开合跳减肥小腿会粗吗

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-05-25 15:13:16
      指导意见：
      开合跳小腿不会变粗，运动的话最好选择在饭后半小时之后再进行，过早的话会对身体产生伤害，不管是增肥还是减肥，都是一个能量平衡的效果，可以每天抽出一个小时来进行锻炼，能够提高免疫力的同时还能健身，是需要长期坚持，在饮食上要做到荤素搭配。