摇呼啦圈减肥吗

健康咨询描述： 摇呼啦圈减肥吗

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-02 18:46:44
      通常来说是能够达到减肥目的的，但是一定要避免运动量过大，以免体重出现骤减影响身体机能。此外要养成良好的饮食习惯，适当的多吃一些饭的外热和维生素的食物，不吃富含脂肪的食物。