减肥期间晚上喝酸奶会胖吗？

健康咨询描述： 减肥期间晚上喝酸奶会胖吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-27 11:51:02
      指导意见：
      晚上喝酸奶相对来说不会引起肥胖,因为酸奶中有一些益生菌，可以调理肠胃，平时合理控制饮食，少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼来进行减肥，多做有氧运动。