减肥期间能吃金针菇吗

健康咨询描述： 减肥期间能吃金针菇吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-19 06:20:35
      减肥期间可以吃金针蘑，因为金针蘑属于热量低，脂肪含量也比较低的食物，同时它还含有粗纤维，也有利于增强饱腹感，能够抑制食欲，但是不能单纯依靠吃它进行减肥，还是建议合理控制三餐，进行有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果。