请问晚上10点多睡觉晚上五点多就醒了睡不着了这个算

健康咨询描述： 请问晚上10点多睡觉晚上五点多就醒了睡不着了这个算失眠吗？觉少不少啊

专业回复

王萌 河北省军区保定第七干休所门诊部   主治医师 2020-04-20 11:43:08
      根据你病情的描述，你这个可能是有点更年期了，男的也有更年期，可能你这个睡眠不好，再给你喝点那个什么早日胶囊，或者安全补脑液治疗比较好吃，多运动，少吃油腻，辛辣的食物，少喝酒。
      

陈晓兰 西安交通大学第二附属医院   主治医师 2020-04-20 11:44:11
      成年人晚上10：00~11：00前睡觉，睡眠时间为8个小时。根据你的这个睡眠的情况是属于正常的。这样的作息习惯也是很好的。早睡早起有利于身体健康。只要你10点多到早上5点多，这中间的睡眠质量很好，就没有问题。
      

李林林 阳城县肿瘤医院   副主任医师 2020-04-20 11:42:54
      你好，正常成人每天的睡眠时间大概6到8个小时，你说的这个睡眠基本是正常的，只要白天精神好，没有疲乏，那就不存在失眠的问题。平时生活要规律，不能熬夜，按时起床就可以。
      
      以上是对“请问晚上10点多睡觉晚上五点多就醒了睡不着了这个算”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

冯士丽 主任护师 2020-04-20 11:40:46
      病情分析：
      您的这种情况，一般的成年人平均睡眠应该在八个小时。如果您精神状态好，没有什么不适，应该没有什么问题。
      指导意见：
      睡眠会随着年龄的增长相对减少，如果第二天起床后，精神状态好，应该不是问题。日常可以多喝点儿温热水，睡眠前温水泡脚，不要看过于兴奋的电视节目，戒烟戒酒戒浓茶。