手淫一年多一年多“”

健康咨询描述： 我有很长一段时间的手淫史，现在JJ明显没有以前坚硬，而且勃起一会儿就软下来了，腰有时候也会酸疼，晚上失眠睡不着，平时跑步运动，一会儿就感觉很累，全身发软，注意力有点不集中等，现在感觉很苦恼，我还没结婚，对以后我生活我有点担心~~~

专业回复

李光雷 滨州市人民医院   主治医师 2020-03-01 23:39:27
      你好，对于你的上述情况，主要考虑是性疲劳的原因，你现在正处于青春期身体和性器官均处于快速发育的时期，建议平时避免频繁的手淫，养成良好的生活习惯，适当的转移注意力，一般过一段时间就会自行恢复的。
      

马常天 菏泽市中医医院   副主任医师 2020-03-01 23:44:22
      朋友你好，你所说的情况，可能跟你长期的不良生活习惯有很大关系，建议你戒掉这种不良生活习惯，因为它会影响你的生活身体等各个方面，建议你把精力用在学习上，生活规律不抽烟不饮酒，不看不健康的黄色视频。