经常失眠整夜整夜的醒着没有睡意现在身体都快垮了不知

健康咨询描述： 经常失眠整夜整夜的醒着没有睡意现在身体都快垮了不知道怎么了

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-22 09:28:21
      你好，很高兴帮你解答问题，如果你由于失眠让你非常的痛苦，而且时间已经很长了，那就希望你赶紧到精神心理科去，用药物调整一下，还可以使用艾司唑仑。安定还有佐匹克隆这几类要选择一种。其实最好的方式是通过体育锻炼比如瑜伽和长跑这样就不会有药物的依赖