吃酵素减肥之后会不会反弹

健康咨询描述： 吃酵素减肥之后会不会反弹？酵素是否健康？会影响身体健康吗？会不会对月经内分泌有影响？

专业回复

宋士伟 临沂市人民医院   主治医师 2018-09-08 20:58:22
      你好，很高兴为你服务，一般来说，减肥药物是可能会导致反弹的，最好不要服用。建议平时还是注意少吃，尤其是脂肪和热量高的食物，同时配合适当多运动，有助于减肥和燃烧脂肪。祝你健康
      

李雅坤 保定市中医院   副主任医师 2018-09-08 21:04:50
      您好，无论用哪种方法减肥，必须控制饮食，多运动。减肥是一个长期的过程，如果不坚持控制饮食，运动，很容易反弹的。不建议选择药物减肥。平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡。忌食高糖高热量食物，多运动，管住嘴，迈开腿，健康减肥，希望能够帮助您。