怎么样可以让自己皮肤变白呢？？？？？？？

健康咨询描述： 怎么样可以让自己皮肤变白呢？？？？？？？

专业回复

李丽 滨州市中心医院   主治医师 2018-08-14 13:19:21
      你好,要想美白需要补充足够的维生素c.指导意见：建议你多吃富含维生素c的水果和蔬菜,注意休息,不要熬夜,不要吃辣的食物,多喝水,注意防晒。希望对您有帮助，祝您健康！
      

刘德震 长春红星医院   副主任医师 2018-08-12 08:46:06
      你好！皮肤的颜色与遗传因素有关，也与个人体质，生活饮食习惯有关，希望变白建议有一个合乎健康需要的生活饮食习惯，多吃蔬菜水果多饮水，避免日光暴晒。也不要熬夜。