脑子不受控制的想到别人，怎么办

健康咨询描述： 脑海里总是想着一个人，是一个同学，之前挺讨厌的一个。一醒来就会想到她的名字。包括学习的时候。怎么回事？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-06-28 22:33:54
      这种情况有可能是精神衰弱所造成的。平时要保持积极乐观的心态，不要胡思乱想，分散自己的注意力，多培养自己的兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情。出去走走，散散心，多做有氧运动。