月经量少吃什么食物补血

健康咨询描述： 月经量少吃什么食物补血

专业回复

班艳丽 山东大学齐鲁医院   副主任医师 2022-12-07 15:12:53
      你好，正常情况，下一次月经的经量大体在20~60毫升左右，小于5毫升则称为月经过少，如果在20~60毫升的范围内也算是正常的月经，不需要进行调整平时饮食上要注意增加优质蛋白的摄入，月经前后避免剧烈运动，适当休息如果有贫血的情况可以补充大枣，猪肝等含铁丰富的食物