怎样才能推迟绝经期

健康咨询描述： 怎样才能推迟绝经期

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周齐 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-10 17:12:18
      推迟绝经期女性在日常生活中可以补充适量的胆固醇，多进食高蛋白的食物，多补充维生素c维生素e以及其他微量元素来改善卵巢的功能，有效的推迟绝经期，适当的运动，调整自己的心理状态，保持良好的心情，合理安排作息，不要太累，不要熬夜，以免影响正常卵巢功能。