最近经常半夜做噩梦惊醒

健康咨询描述： 最近经常晚上做噩梦被惊醒，醒后上半身腹部以上滚烫，感觉血液淤堵，活动一下身体渐渐恢复，躺着躁动急躁生气时，和身体疲惫放松时会出现一阵头皮发麻血压突降心跳加速，精神紧张然后一阵燥热出汗，要坐起来或者站起来呼吸新鲜空气后渐渐恢复

专业回复

王娇 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-06-08 08:22:00
      出现，做噩梦伴有惊醒，还有经常出现血压不稳定，心跳加快的临床病变，表现情况与体内的激素代谢紊乱，过度焦虑紧张有关引起的表现，最好到医院检查确诊以后，通过舒缓神经增强体质代谢指标的方法进行治疗。
      

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2022-06-08 08:22:39
      一定要学会放松自己的心情，不给自己太大的心理压力，在睡觉之前千万不要胡思乱想，学会释放自己的压力，可以喝一杯温牛奶，有助睡眠的。可能是白天想事情想的太多，晚上就会做噩梦。