小孩子吃什么帮助增高

健康咨询描述： 小孩子吃什么帮助增高

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白东林 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2022-04-24 19:38:02
      一般情况下小孩子的饮食要多样化，对宝宝的生长发育才会比较好，多吃一些富含高蛋白高维生素高钙的食物，有也有助于宝宝长个。平时还是让孩子多做一些运动，比如跳绳，篮球等，尤其是跳绳有研究证明，每天晚饭前跳绳300~500下，对于身高有一定的改善。