跑步前吃左旋肉碱可以吗

健康咨询描述： 跑步前吃左旋肉碱可以吗

专业回复

刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2022-04-23 21:22:26
      跑步前不可以吃左旋肉碱。因为它容易对身体造成副作用，如出现胃肠道的不适反应。比如恶心呕吐便秘等症状。左旋肉碱本身副作用比较大，要安全有效的减肥，必须控制饮食，加强锻炼。