失眠十年，这几天严重失眠。

健康咨询描述： 男68岁，这几天严重失眠，吃中药和按摩都无效，焦虑郁郁，晚上难入睡，半夜醒来后又睡不着，迷糊一晚上，白天昏昏沉沉。

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-04-22 17:19:46
      焦虑抑郁，这种情况可以考虑心理疏导和药物治疗。要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶都有利于睡眠。可以服用安神补脑的药物来治疗。睡眠卫生教育，心理治疗，药物治疗，中医中药调理，综合性的治疗是可以治愈的。

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2022-04-23 00:32:32
      指导意见：
      您属于常年失眠了，而且出现严重失眠不排除可能与患有焦虑症有关系的，焦虑症属于精神障碍疾病，是会让患者出现失眠的症状的，如果您服用中药等方法都没有效果，建议最好考虑看心理科。
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-04-22 18:48:54
      你出现有10年的失眠，这几天更加严重，你最好能去专业的睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下，而且也需要做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行详细的了解，既然按摩和吃中药效果不好的话，那就可以吃一些助眠的药物。自己养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，困也不要睡。晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱一面刺激更精神，不容易入睡。
      
      以上是对“失眠十年，这几天严重失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！