晚上睡不踏实半夜总是醒来

健康咨询描述： 感觉一直在浅眠完全没有深度入睡，隔一个小时总会醒过来然后就半天无法入睡了，白天有点累精神不好

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-04-21 14:04:48
      你晚上睡觉不踏实，总是醒来。白天感觉精神不好，像这种情况你需要去精神卫生中心就医让睡眠科的医生实际的面诊并做视频脑电图，对你的睡眠情况进行详细的了解，而且需要找到引起睡眠不好的原因才好根据情况，针对病因进行治疗的，可以适当的吃一些助眠的药，如果是某些精神心理疾病导致的先治疗原发病。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2022-04-21 09:02:33
      失眠是常见的睡眠问题，可以发生于各类人群，包括入睡困难，睡眠浅，醒后能入睡.，频繁做梦等。常见的因素，例如情绪因素，环境因素，躯体因素。需要调整心态，平时多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要在医生的指导下服用一些助眠药物。