可能有抑郁倾向，感觉自己很难受

健康咨询描述： 现在是十八岁的高三生，初中二年级开始有自残行为，不过这个行为从今年5月下旬开始没有过了，今年在父母面前失控六次，主要失控是因为过激语言导致头疼，想砸东西，又忍住，一直盯着一个地方咬牙发抖。大概有半年失眠症状，主要是入睡困难，现在一般入睡最早是三点，最近三个星期几乎每天下午16点多开始伤心难受，会哭，一哭就是二十分钟到半个小时这样子。想象过跳楼撞车割腕的情景，就是平下心来闭上眼睛想象这些画面会觉得窒息呼吸不过来，全身难受，没有检查过，怕查出来真的是抑郁症，或者是怕查出来会被休学而导致不能高考，药物情况的话，去年有服用过谷维素，就是小瓶子里装着的白色药片，这是自己买的

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 05:52:13
      建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，不要喝浓茶或浓咖啡，也不要做剧烈运动，必要的时候请到医院的精神心理科就诊，也可以考虑中医中药调理一下睡眠。