焦虑症晚上睡不着觉怕以后都睡不着

健康咨询描述： 白天没事一到晚上闭眼睡觉的时候就爱想，会不会睡着了不呼吸然后就真的不呼吸心跳还快，不想就能睡着。可是脑子不断的在想不受控制怎么办，我不会以后每天晚上睡觉都这样吧。很难受。一想到这些呼吸都不舒服，而且总观察自己的呼吸，特别困。

专业回复

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2021-11-26 15:51:01
      你存在焦虑情绪，植物神经功能失调的表现，考虑为焦虑症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助