养血补肾的食物有哪些

健康咨询描述： 养血补肾的食物有哪些

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高建军 潍坊市妇幼保健院   副主任医师 2021-11-22 23:08:00
      补血补肾的食物有很多，如黑豆、黑米、豆腐等豆制品都适合。像牛肉、羊肉以及海产品，一些蛋制品和奶制品都可以补血补肾。如果需要养血补肾，最好去医院看看中医，再结合中药调理身体，单纯的食补效果比较小。