孕妇怀孕初期可以吃坚果吗

健康咨询描述： 孕妇怀孕初期可以吃坚果吗

专业回复

范美霞 滨州市中医医院   副主任医师 2021-11-13 12:56:07
      怀孕初期可以吃坚果。因为坚果营养丰富，含有氨基酸，微量元素，不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑发育，所以是可以服用的。但是建议最好适量服用，因为含有脂肪比较高，吃了容易发胖
      

李玉巧 九江市妇幼保健院   主治医师 2021-11-13 12:55:23
      你好，怀孕初期是可以吃坚果的，坚果含有丰富的蛋白有补脑益脑的作用，而且对胎儿的发育有好处，可以考虑孕期适当多吃点坚果。其次还要增加维生素及蛋白的摄入，定期产检。
      

吴秋格 阳谷县人民医院   副主任医师 2021-11-13 12:46:11
      怀孕初期是可以吃坚果的，坚果营养丰富。怀孕初期饮食要多样化，不可偏食，多吃优质蛋白含量高的食物，比如蛋类，奶类，瘦肉，类鱼类，虾类，多吃新鲜蔬菜和水果，补充叶酸。
      
      以上是对“孕妇怀孕初期可以吃坚果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王平 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2021-11-13 12:45:36
      怀孕初期当然可以吃坚果了，一些常见的瓜子儿，巴达木，杏仁，松子，开心果都是可以吃的，坚果里面含有丰富的微量元素脂类以及优质的蛋白质，注意一次不要吃太多，以免引起嗓子干。