超过200斤怎么减肥

健康咨询描述： 超过200斤怎么减肥

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-22 09:50:59
      体重超过了200斤，可以选择自己喜欢的运动，坚持锻炼身体，也可以去健身房进行锻炼，身体一定要注意控制好自己的饮食，在保证营养物质充足状态下，帮助身体达到减肥的效果