我想长高有什么方法快速长高

健康咨询描述： 我想长高有什么方法快速长高

专业回复

张富义 赣州市人民医院   主治医师 2021-08-28 17:02:38
      想要快速长高就一定要清除骨骼的生长，需要各种营养的配合，不仅要有良好的作息习惯，摄入营养物质，还要进行适当的训练，在饮食方面，每天要摄取足够多的营养物质。长期坚持锻炼可以促进新陈代谢，刺激生长激素分泌，多打篮球，跳绳等纵向运动都有利于生长发育