气血虚肝火旺怎么调理

健康咨询描述： 气血虚肝火旺怎么调理

专业回复

杜晓晖 秦皇岛市中医医院   副主任医师 2021-08-26 21:00:56
      平时应注意清淡饮食，避免食用煎炸、辛辣食物，可多运动，保证睡眠充足；至于气血虚，可以多吃补气食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡。