气血虚肝火旺怎么调理

  保密 | 0个月 2021-08-26 20:49:58 1人回复 来自

健康咨询描述: 气血虚肝火旺怎么调理

专业回复

杜晓晖 秦皇岛市中医医院   副主任医师 2021-08-26 21:00:56
      平时应注意清淡饮食,避免食用煎炸、辛辣食物,可多运动,保证睡眠充足;至于气血虚,可以多吃补气食物,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡。