肥胖胖的特别快好难医生

健康咨询描述： 肥胖胖的快不知道如何减肥不知道为什么 而且我做的多吃的多而且胖的特别快

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-07 08:25:31
      少食用高热量、高盐类、高脂肪的一些食物，同时选择一项适合于患者的运动，并坚持下来，包括游泳、跳绳、骑单车、跑步、跳操都可以。经过一段时间的努力，使得入量少于出量，脂肪组织逐渐减少，肌肉组织逐渐增加，而达到减肥的效果。