适合学生的瘦身瘦腿方法有哪些？

健康咨询描述： 适合学生的瘦身瘦腿方法有哪些？

专业回复

李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-06-26 06:15:56
      适当加强体育锻炼，通过节食运动有利于减肥，也可以瘦身瘦腿的，每天坚持锻炼半个小时左右，快走，慢跑骑单车都可以的，晚饭少吃，睡觉前不要吃水果，注意不要减肥过度，防止引起营养不良。