果冻减肥吗？

健康咨询描述： 果冻减肥吗？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-06-23 16:58:23
      果冻可以减肥的。果冻中含有一种叫做海藻胶的成分，这是一种天然食物添加剂，在营养学上把它叫做可溶性膳食纤维。多食用这些海藻胶能够增加肠胃湿润度，改善便秘。果冻的热量很低，每一个15克重的果冻在体内产生的热能为8.93千卡。不会对身材构成威胁，此外果冻的纤维含量很高，含有人体所需的丰富营养物质。不同口味的果冻还有独特的营养功效。