腰酸腰疼时好时坏，躺着就没事，坐着感觉疼痛

健康咨询描述： 背酸腰酸2个月左右，之前拍过片子，贴药膏吃药有好转，始终时好时坏的感觉，4月份慢走，热熬好了一阵子，5月中旬膝盖疼，弯腰几次发现又开始犯了，中间还拍过核磁，是有些骨质增生，问题不大，主要还是肌肉的问题，让我贴药膏吃药，最近因为膝盖疼，卧床一个多星期，脖子有些疼，腰酸又有些明显疼痛了，必须得贴药膏才行，躺着感觉没什么问题，走路坐着有时候感觉不能忍，该如何治愈呢

专业回复

于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-04 05:19:43
      指导意见：
      你好，根据你的描述和症状，目前考虑是腰肌劳损现象，一般主要表现为腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重现象，一般是由于不正确的坐姿和腰部肌肉损伤导致。
      建议你不要久坐久站，长时间弯腰或者搬重物，佩戴腰围保护腰椎，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，口服腰痛宁胶囊治疗，一般治疗半个月左右的时间就会好转。