控制食量多久可以减肥?
保密 | 0个月 2021-05-22 19:32:55 1人回复 来自健康咨询描述: 控制食量多久可以减肥?
专业回复
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
2021-05-22 21:44:13 减肥是一项艰苦漫长的过程,一定要坚持减肥,不仅仅是控制食量,还是要通过运动来进行减肥,减肥的关键就是要多动。饮食上多注意控制。每天坚持有氧运动40分钟以上,每天坚持,具有很好的瘦身效果。