产后妈妈如何补钙

健康咨询描述： 产后妈妈如何补钙

专业回复

单海欧 佳木斯市妇幼保健院   主治医师 2021-05-16 05:59:02
      指导意见：
      你好，产后在哺乳期间由于身体需求量增多，应该适当补钙吃点钙片，平时注意多吃含钙高的食物，吃点虾皮喝点骨头汤，多吃蔬菜和水果，多晒太阳多喝纯牛奶，这样可以补充体内的钙。