怎样才能成功减肥

健康咨询描述： 怎样才能成功减肥

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-26 21:03:56
      减肥的时候，平时多控制饮食，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。