早餐吃一个鸡蛋能减肥吗?

健康咨询描述： 早餐吃一个鸡蛋能减肥吗?

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-04-25 11:51:35
      早上吃一个鸡蛋，虽然能够促进身体的健康，也就是能够保持蛋白质的摄入，但是早上吃一个鸡蛋并不能够减肥。减肥，受到多方面因素的影响，一定要要按自己的生活习惯，制定一个合理的计划，然后严格的按照食谱来执行，长期坚持是能够达到一个减肥效果的。