用脑疲劳眼睛疲劳身体乏力

健康咨询描述： 最近快考试了晚上复习功课会睡的比较晚加上最近用脑疲劳眼睛也很累身体比较乏力每天很困想问问有没有什么保健品可以吃维生素之类的或者是喝茶之类的

专业回复

吴其正 聊城市人民医院   副主任医师 2021-04-21 14:47:22
      你好，出现你所描述的症状，考虑是压力大，睡眠不足引起的，建议平时饮食可以多吃一些含维生素b1b2多的食物，如新鲜蔬菜和水果，而且要补充蛋白质，每天至少吃一个煮鸡蛋，可以多吃一些花生米，利用一切休息时间锻炼身体，睡前泡脚，提高和改善睡眠质量，就能帮助改善症状。
      

肖高天 宁德师范学院附属宁德市医院   主治医师 2021-04-21 14:46:35
      用眼疲劳全身也会出现疼痛不舒服是可以口服维生素的，还可以口服一些活血通络，营养神经，补气血的药物治疗，多吃一些有营养的食物，多吃些补气血的食物，每天坚持锻炼身体。