应对失眠症该怎么办?

健康咨询描述： 应对失眠症该怎么办?

专业回复

赵旭 锦州市中心医院   副主任医师 2021-04-16 16:01:39
      考虑是因为平时工作压力大，精神紧张。导致的，平时要放松心情，缓解压力，可以服用一些安神补脑的药物来促进睡眠。同时可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，有助于睡眠。