有没有从窗外摔下去了

健康咨询描述： 大概4月15日半夜1:00到4:00。睡觉中，我不知道有没有不小心从家里的窗户掉下去了？身体没有受伤的痕迹。会不会可能从19楼掉下去，然后没有受伤。最后回来床上睡觉呢？怎么我觉得自己有点心理问题，可以怎么做呢？

专业回复

李元恩 二级心理咨询师 2021-04-15 08:07:08
      病情分析：
      晚上睡觉的时候担心自己从家里的窗户掉下去，这种可能性是不大的，而且你家住的是19楼，掉下去的话很可能会受伤。
      指导意见：
      你身上没有受伤的痕迹，这种情况说明夜里面没有从楼上掉下去，如果真的从19楼掉下去，很可能会造成重伤甚至死亡。你可能最近有些精神恍惚，才总是有这方面的担心。
      

李烨 二级心理咨询师 2021-04-15 08:11:22
      病情分析：
      你好，你的这种情况看考虑您存在一定的胡思乱想，多虑的问题，应该没有发生这种情况，不要过分的焦虑和担心，可能与你强迫思维，精神紧张等，有一定的关系
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，排除问题，更能放心，同时注意放松心情，保证睡眠质量，避免过分的焦虑，强化问题，慢慢看看效果
      

白成成 二级心理咨询师 2021-04-15 08:15:57
      病情分析：
      为什么会有这样的想法呢？假如说从窗户掉下去，那么你的身上会有伤痕或者说，会有感觉的。那没有感觉这种可能性就不存在。
      指导意见：
      其实你的想法很关键，因为它会直接影响你的情绪，所以要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。
      
      以上是对“有没有从窗外摔下去了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！