早晨跑步能不能减肥？

健康咨询描述： 早晨跑步能不能减肥？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-04-13 19:41:58
      通常来说早上跑步是能够达到减肥目的的，但是一定要坚持，另外在减肥期间也要注意饮食，适当的多吃一些富含维生素的食物，如苹果，香蕉，胡萝卜等。此外也要避免操之过急，要循序渐进。