节食运动减肥多久见效?

健康咨询描述： 节食运动减肥多久见效?

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-10 06:37:23
      节食运动大概三天左右就会出现效果，但是长时间的节食对身体是有伤害的，控制好自己的饮食，保证营养物质的均衡摄入，可以促进身体的代谢，可以以保证身体的营养物质充足，是可以起到很好的减肥效果的