最近爱发火，控制不住，必须歇斯底里喊出来或摔东西

健康咨询描述： 我由于工作原因，晚上下班要8点才能到家；孩子4点放学到家，到晚上8点，在家只是玩游戏或看电视，不能很好安排自己的事情，作业也不会写，孩子的态度不积极，做事不认真，敷衍了事，导致我特别焦虑，着急上火；每天我到家后，他基本上就快睡觉了；现在是一看到孩子磨蹭，没做好事情，做事不认真，就让人特别恼火，大喊，或控制不住的生气；而且最近一段时间心情特别低落，做什么事情没有任何的兴趣，请问是心理抑郁了吗？

专业回复

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2021-03-14 08:47:51
      病情分析：
      你好，看你的描述是由于你下班晚，孩子没有人管理，所以在家写作业也不好好写，然后比较敷衍，然后会玩手机啊，看电视啊，让你特别恼火，当你回家的时候他基本上就快睡快睡着了，这也就是说孩子的学习基本上就没人管，所以你感觉自己这段最近这段时间心情低落，做什么事情都没有兴趣，想知道自己是不是得了抑郁症了
      指导意见：
      其实孩子都是这样的，基本上所有的孩子都这样，如果有人管理还好，大部分孩子都没有自立性，需要家长的约束，你暂时没有时间管理孩子，那你可以通过，托管班啊，或者是一些作业班啊，都可以解决这个问题，而不是纠结于这样的一个问题，因为你下班晚的时间肯定是不大能改变的，因为毕竟要生活，但是孩子的问题解决的途径很多，你解决了孩子的问题，或许你就不会这么难过了，当然你心情低落也不一定跟孩子有关系，嗯，不行你就先解决孩子问题，然后再调整心态，实在调整不了，可以做一段时间的心理咨询，看看有没有效果
      

刘元 二级心理咨询师 2021-03-14 08:48:20
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，在学习方面可以与孩子进行良好的沟通，与他讲清道理，让他明白学习的重要性，并能够养成良好的学习习惯。另外，平时也要多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。可以培养一些良好的兴趣爱好来充实自己的生活，坚持进行适度的体育锻炼。
      

孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 2021-03-14 08:51:12
      病情分析：
      上午好，从你提供的信息看，抑郁症表现明显，现在的病情中度抑郁偏重，造成心理痛苦，明显影响正常生活，工作，家庭教育，这样对孩子的进一步也是障碍，对身体也有伤害。
      指导意见：
      首先调整期待和态度，不能期望孩子一步到位的解决所有问题，也不能把自己家的孩子与周围人过度比较，给孩子制定一个成长计划，多鼓励，支持，同时，制定惩罚措施。
      另外，你需要找个人支持你，鼓励你，肯定你。
      注意劳逸结合，你太累了，需要给自己放个假。
      需要尽快去医院看一下心理门诊，有必要服药治疗调理一段时间，控制病情，避免进一步恶化。
      
      以上是对“最近爱发火，控制不住，必须歇斯底里喊出来或摔东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！