失眠问题，心理堵得慌

健康咨询描述： 最近经常失眠，然后心理堵得慌，觉得事事不顺利，

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-22 09:53:47
      这种情况情绪有一定的影响的，放松心情有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果睡前揉揉耳唇，避免油腻及辛辣刺激的食物，也可以用点药物如百乐眠看看怎么样的，