经期能吃奇亚籽吗

健康咨询描述： 经期能吃奇亚籽吗

专业回复

张庆蔚 济南市中医医院   主任医师 2021-03-04 16:16:49
      你好，经期可以适量服用奇亚籽，奇亚籽富含人体所需的脂肪酸，多种抗氧化活性成分，丰富的膳食纤维，蛋白质，矿物质，维生素等，但消化功能不好的话不要多吃，经期要注意保暖避免受凉。