社交恐惧症加脸红恐惧症

健康咨询描述： 医生您好，我是一名高中学生，我患有社交恐惧症而且比较严重。我在网上看了我已经出现以下症状:植物性神经系统功能障碍，出现身体颤抖、四肢发软、头晕目眩等周身神经系统功能异常。并且我还有赤面恐惧症，我现在感觉好心累。每天害怕独自一人在人多的地方，害怕和陌生人交流，甚至不敢上体育课。而且脸还爱红，我也很讨厌脸红，我害怕别人因为这样而议论我。我真的好像摆脱，没人能理解我，我希望您能棒棒我。

专业回复

王红亚 二级心理咨询师 2021-01-27 22:06:56
      病情分析：
      确实有社交恐惧，还有脸红恐惧，这种情况对你的影响很大，而且你从网上也查到自己也有很多的症状出现了。这个状态确实给你带来了很多的痛苦，不过已经不是完全靠意志力调整，能够帮到自己的啦。
      指导意见：
      从你整个描述的情况来说，你的焦虑症状应该是比较多的，所以建议你最好能够去看一下专业的精神心理科医生，可能是需要一些药物帮助的，用药情况稳定的时候最好接受一下心理咨询，另外加上高中的学习比较紧张，可以试着让自己定期规律的锻炼身体，都会对你有帮助。

王建荣 二级心理咨询师 2021-01-27 22:24:06
      病情分析：
      看了你上面描述的情况，公共场合下的焦虑不安，脸红紧张，身体颤抖，这些确实会让人逃避现实，不想到人多的地方去。内心有这些体验，还害怕别人知道，更害怕别人关注这些内心表现。
      指导意见：
      如果你觉得自己无法调整过来，可以通过心理咨询详细了解一些调整办法，也可以去医院心理精神科检查一下是否需要药物治疗。
      

刘元 二级心理咨询师 2021-01-27 22:27:54
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多给自己进行一些积极的心理暗示。可以在身心放松的情况下，闭眼想象轻松与人交流的场景，以此来缓解自身状态。一旦出现焦虑、恐惧感，可以通过深呼吸来调整自身状态。
      
      以上是对“社交恐惧症加脸红恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

宋玉梅 二级心理咨询师 2021-01-27 22:35:49
      病情分析：
      你好！社交恐惧症考虑和家庭成长环境，经历，个性等因素有关系。建议你首先要接纳自己，既要接纳自己好的一面，也要接纳自己不足的地方。真实的自己最好。
      指导意见：
      脸红怎么了，脸红就脸红呗，脸红证明人好交，脸红证明你的身体好，脸红也有脸红的优点。建议你放松自己的心态。逐渐面对你恐惧的情况，你才能摆脱这种情况。