如何防止膝关节侧副韧带损伤
保密 | 0个月 2021-01-24 10:05:20 1人回复 来自健康咨询描述: 如何防止膝关节侧副韧带损伤
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邱勇 邹平市中医院 主治医师
2021-01-24 10:06:52 防止膝关节侧副韧带出现损伤,这在运动前需要注意进行关节的预热活动,使关节韧带得到拉伸,避免引起关节的损伤,为了避免侧副韧带的损伤,在运动时可以带一个呼吸增加腿部的应力,这会起到很好的保护作用。