手臂桡骨骨折术后肌肉酸痛如何锻炼？

健康咨询描述： 桡骨骨折手术打了钢板已有8个月，几个月前做了一些拉伸的锻炼，手臂的活动角度已经没有什么大问题了，但是手臂活动时某些角度依然会感觉到肌肉非常酸痛，请问应当如何锻炼？

专业回复

于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 2022-10-28 17:04:07
      指导意见：
      这种情况建议继续锻炼手臂关节的活动度及肌肉力量，在康复师现场指导下进行，配合理疗治疗，比如按摩针灸热敷，到一定程度可能锻炼效果紧张缓慢，需要坚持不懈、有毅力，避免受伤。