脑子总是想一些幻想，让自己很激动

健康咨询描述： 男，15岁总是想一些让自己很激动的事，好几年啦，一想就爱跑起来，让自己很激动

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2020-01-08 04:49:42
      你以后每当有这些想法的时候，就找些别的事情去做来转移一下注意力。因为你的这些想法已经干扰了你的行为。所以学会控制，学会转移。不要老是去想这些事情。
      

张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 2020-01-08 02:59:43
      病情分析：
      你好！15岁男孩出现情绪不稳定，容易激动等处于青春期常见的想象，不要想的太多平时努力把自己的学习搞好，适度体育锻炼，增强体质，保持心情平静。
      指导意见：
      避免过度激动，平时可以做做深呼吸，让自己放松下来，学会管理控制自己的情绪，遇事多和家人交流沟通，获得他们的理解帮助。