心理疾病，感觉很抑郁

健康咨询描述： 医生好，我想向您请教怎么快速忘记一些不开心的事，比如被人耻笑，被侮辱，前提是自己错了，但就是走不出这个坎儿，很痛苦

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2019-12-26 09:38:50
      如果你想忘记一些不愉快的事情，首先你不要再老是想这些不愉快，每当想起来的时候，一定要找些别的事情去做，用来转移注意力，平时一定要多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后就没有心情再去关注这些不愉快的事了，第2个不要在意别人怎样评价，嘴长在别人身上想说什么那是他们的事情，听不听，在我们自己，只要我们自己做的对，其实做错了也也没有什么的呀，改正了就可以了呀，顺其自然的去生活就行。如果你自己调整调整不好，那就去医院就医，可以做心理治疗。必要是可以吃药。
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2019-12-26 09:42:44
      病情分析：
      你想忘记那些不愉快的事情，那些因为着急出错被嘲笑，很尴尬经历，那么你不想记住这些，那你想怎么样？
      指导意见：
      你是不是想自己不要犯那样的错误？以免再出现尴尬的场景，那就把你的想法变成现实，以后再说话，做事的时候多注意，我们没有能力忘记什么，我只能让我们怎样做的更好
      

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2019-12-26 09:46:25
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先感觉到你是一个比较心小的人，自己一旦有点错误就容不了自己，一直纠结，走不出来。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在这种情况应该不属于心理疾病，而是性格决定的，有句话说不跟烂事纠缠，不知道你听没听说过，我认为你现在就是这样，事情已经过去了就让他过去，何必跟自己过不去。
      
      以上是对“心理疾病，感觉很抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-12-26 09:57:09
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，自己想忘记以前一些不开心的事情，需要自己有自信心和勇气，勇敢去面对现实，
      指导意见：
      快速忘记是药物达不到的，应该通过分散注意力或转移注意力进行调理，平时应该有自信心和勇气，不要刻意去考虑太多问题，学会自我调整自己心态，自我进行减压放松自己，顺其自然就可以的，