脑出血在家自己康复时锻炼膝盖扭伤

健康咨询描述： 扭伤是几年前了，最近半年坐下腿伸直往右侧倒膝盖就疼，我就是来问问看看有没也跳的解决办法

专业回复

张硕 中国医科大学附属盛京医院   副主任医师 2022-11-02 09:52:59
      你好，一旦发生膝关节的扭伤，就不能再过多的进行膝关节的这种弯曲活动。像你目前这种状况，可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，局部涂抹扶他林，每天自己膝关节热敷两次，每次20来分钟左右。