蹲久了，站起来眼前发黑，头晕

健康咨询描述： 刚刚洗澡的时候蹲下去了，然后站起来眼前发黑，头好晕，过了一会还有点晕，以前也这样，不过没这次那么晕（我现在是生理期）

专业回复

邓瑜 重庆市潼南区人民医院   副主任医师 2019-08-20 21:15:25
      蹲久了站起来出现头晕眼发黑的症状，考虑是体位性低血压，由于突然的体位改变出现头晕，建议站立的时候动作慢一点，如果长期这样，建议做一个血常规排除贫血。
      

孙慧 滕州市中医医院   主治医师 2019-08-20 21:16:24
      你好，看你的描述是体位性低血压，正常现象，别担心。和体位突然改变有关系。月经期只要出血量不多，没有影响。可以喝点红糖水，注意卫生，休息，不需要其它检查和治疗。
      

宋秀田 峰峰矿区和村中心卫生院   主治医师 2019-08-20 21:06:04
      病情分析：
      蹲下去时间长了，或者由蹲着突然站起来，体位改变，会造成体位性低血压。
      指导意见：
      由于血压突然变低，你就会头部血液供应不足，就会感觉眼前发黑。这样的情况，体型偏瘦的孩子容易出现。以后站起时，要慢一点，可以先起一半，然后等下，再站直。这样就会好点了。
      以上是对“蹲久了，站起来眼前发黑，头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张秀玉 敦化市渤海街道社区卫生服务中心   副主任护师 2019-08-20 21:06:18
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，你可能站起来的时候，起的太快了，引起体位性低血压，引起的头晕，也是正常的，你需要慢慢的起来，能够缓解不适。
      指导意见：
      建议，在月经来潮的时候，需要注意休息，不要劳累和运动，注意保暖，不要着凉，不吃辛冷辣的食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。

吴德娥 医师 2019-08-20 21:07:16
      病情分析：
      你好，站或蹲时间长头晕于体位性低血压有关系的，特别是月经期更易出现这种情况的
      指导意见：
      避免长时间站或蹲，每个人都会有这种情况的，属于生理现象，希望你放松心情，生理期注意休息
      

张香芝 副主任护师 2019-08-20 21:07:35
      病情分析：
      你好，你这个属于一过性体位低血压，没事的。与你月经期也有关系。以后记住不要着急起来，速度慢点。
      指导意见：
      建议你平时要注意休息好，不要熬夜，保证充足睡眠，加强营养物质摄入，不要挑食，坚持锻炼身体，这样有利于身体健康发育。在月经期不要着凉，不要吃辛辣生冷刺激性食物，不要做剧烈运动，希望我的回答能够帮到你。
      

吴岩 长春市中医院   副主任护师 2019-08-20 21:56:45
      病情分析：
      你好，根据你的叙述，蹲下后站起来眼前发黑，这种情况是体位性低血压，体位性低血压又叫直立性脱虚。没有大问题。
      指导意见：
      平时首先要锻炼身体，增强体质是必须的，起床时应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，在饮食方面每餐都不宜吃得过饱，并且要在餐后适当休息再站立活动，这样就不会让体位有过于剧烈的变化，而引起体位性低血压的出现。
      
      以上是对“蹲久了，站起来眼前发黑，头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！