二胎顺产后多久可以做提肛运动

健康咨询描述： 头胎顺产有侧切，二胎顺产自己撕裂有缝针，但是感觉阴道特别松弛，都能看到里面的肉！现在产后20天了。大概多久可以做提肛跟凯格尔运动！有没有必要去产后修复中心做盆底肌修复呢？

专业回复

孙丽芳 北京积水潭医院   主任医师 2023-01-05 15:27:26
      根据你的情况，阴道松弛是可以做提肛运动的，但是需要没有恶露后才可以进行锻炼。每日2-3次，每次20-30分钟，如果条件可以，做做盆底修复是可以的，有好处，蒲乳期要多喝汤汁。