有啤酒肚怎么办？怎么减啤酒肚？

健康咨询描述： 有啤酒肚怎么办？怎么减啤酒肚？本人很少运动

专业回复

张鹏 中国人民解放军总医院第五医学中心   主治医师 2019-04-18 00:12:23
      这个情况可能是由于饮食不当引起来的。一般来说首先要控制饮食。不要喝酒，也不要吃高热量的东西。可以做一些健身活动，主要是加强腹部的训练。燃烧腹部的脂肪。
      

田春玲 故城县医院   护师 2019-04-18 00:07:32
      病情分析：
      首先，饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西。每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等。
      指导意见：
      另外，不运动是不行的，避免烟酒不要长时间久坐，适当的增加体育锻炼促进血液循环，排出多余热量脂肪。