晚上睡觉时，总做一些乱七八糟的梦

健康咨询描述： 晚上睡觉时，总做一些乱七八糟的梦，而且总是睡不醒，睡醒后头疼眼睛疼，请问应该怎么办？

专业回复

张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 2019-01-06 19:50:15
      这个睡眠质量不好的话，可以用安神补脑的药物进行改善症状应该就能慢慢缓解，没问题的，平时注意休息，别过度劳累，别熬夜就行，不用担心。
      

王好 慈铭健康体检管理集团有限公司北京奥亚医院   主治医师 2019-01-06 19:47:59
      病情分析：
      你好你好，定时睡觉，不要睡的太多了，或者是太少了，太多了，也容易头疼，每天晚上大概十点左右睡觉就可以了，不要太晚了。然后早上6：00左右起床就可以了。
      指导意见：
      嗯，如果老是做梦的话，可以用点这个谷维素啊，或者是维生素b1，可以调节调节神经，这样能改善睡眠，减少做梦，然后第二天早上起来效果就会好一些。祝您生活愉快。